Qué ofrecemos?
Este retiro será un espacio y una oportunidad para recuperar el bienestar. Una opción para desconectar de las rutinas, las preocupaciones, prisas y responsabilidades, para reconectar contigo mismo, con tus necesidades y cuidados, desde la calma.
Quienes somos?
Amigas y compañeras, nos une esta disciplina milenaria y juntas hemos desarrollado este proyecto con mucha ilusión. Dos personalidades diferente, técnica y espíritu bohemio, hacen este retiro tan enriquecedor.
Lucía, profesora y practicante de hahta yoga desde hace más de 15 años. Ofreciendo los beneficios de esta disciplina para todas la edades, desde los más pequeños, adultos hasta la tercera edad
Darija Cz, profesora de yoga, danza y meditación, bailarina y coreógrafa. Coach para salud y bienestar, fundadora de la escuela ecoyoga en la Ribeira Sacra. Facilitadora de baños de bosque y de Wyda, yoga de los druidas. Amante de la naturaleza y el movimiento.
Dónde se realizará?
El Albergue a Fábrica da Luz, se encuentra en pleno cañón del río Mao, en el corazón de la Ribeira Sacra, con el sonido del río Mao de fondo el entorno que nos ofrece una ruta caminando por la conocida pasarela del Mao en plena naturaleza salvaje en la que se introduce a través de bosques autóctonos
Qué vamos hacer?
La práctica del yoga y el senderismo meditativo es la práctica esencial de nuestro retiro. Disfrutaremos de una excursión por la impresionante ruta pasarela de madera del río Mao con impresionantes vistas, en plena naturaleza, baño de bosque, baño de río. Práctica de pranayama (técnicas de respiración). Prácticas de hatha yoga, eco yoga , yoga nidra dinámicas de grupo, taller de risoterapia
A quién va dirigido?
A toda aquellas personas que necesitan un respiro, aquellas que quieran regalarse tiempo y atención. No requiere tener experiencia en la práctica del yoga.
Qué incluye?
*2 noches en habitación compartida
*baño compartido
*para los más aventureros tienen la posibilidad de pasar la noche en un vivac en una treetent, la experiencia de dormir en el bosque en una tienda colgada en los árboles
*pensión completa
*menú vegetariano
195 €
Contacta con nosotras
Tel. Lucía 678 68 57 76
