«El yoga es una práctica milenaria que conecta la mente y el cuerpo, esta conexión nos hace más conscientes de nuestras emociones y pensamientos», el yoga es una filosofía de vida llena de enseñanzas, personalmente he aprendido a «mejorar la visión» ante todo aquello que llega a mí. La observación de los pensamientos me permiten darme cuenta de todo aquello que «rondan por mi cabeza» y verlos desde otra perspectiva a darles la importancia que realmente se merecen y desechar aquellas que no lo son para gestionar y resolver (si dependen de mí) aquellas sí son importantes.
«No podemos dejar nuestra casa abierta a la intemperie, dejando entrar la lluvia, el sol, el granizo… Debemos protegernos, cuando haga frio, dejar entra el calor y abrir la ventana para renovar el aire. Debemos de saber mejor que nadie lo que necesitamos para vivir cómodamente en nuestra casa, el problema es que vivimos más hacia fuera y no miramos lo que pasa en ella…»
