Soy Lucía, profesora de yoga, titulada por la AYPE escuela Internacional de yoga de Madrid.

Más de 15 años de experiencia que me avalan, impartiendo clase en mi propio centro, escuelas, gimnasios, asociaciones de vecinos, EESS (escuelas de deportivas del ayuntamiento de Monforte de Lemos), Fundación ABANCA, voluntaria de la AECC (asociación Española con el cáncer).

«El yoga te cambia te la vida», el yoga es una filosofía de vida llena de enseñanzas, personalmente he aprendido a «mejorar la visión» ante todo aquello que llega a mí.

La observación de los pensamientos me permiten darme cuenta de todo aquello que «rondan por mi cabeza» y verlos desde otra perspectiva a darles la importancia que realmente se merecen y desechar aquellas que no lo son para gestionar y resolver (si dependen de mí) aquellas sí son importantes.

«no podemos dejar nuestra casa abierta a la intemperie, dejando entrar la lluvia, el sol, el granizo… Debemos protegernos, cuando haga frio, dejar entra el calor y abrir la ventana para renovar el aire. Debemos de saber mejor que nadie lo que necesitamos para vivir cómodamente en nuestra casa, el problema es que vivimos más hacia fuera y no miramos lo que pasa en ella…»